النا ایگناتیکوا متخصص تغذیه توصیه می‌کند با ترک شیرینی‌جات سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.

Nutrition - تغذیه - رژیم

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، النا ایگناتیکوا، پزشک عمومی و متخصص تغذیه در روسیه می‌گوید: در دوره افزایش شیوع کووید-۱۹، برخی از مواد غذایی باید از رژیم غذایی حذف می‌شدند که این امر به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

ایگناتیکووا در مقاله‌ای تصریح می‌کند که سوء مصرف شیرینی‌ها منجر به کاهش فعالیت سلول‌های سیستم ایمنی در بدن می‌شود.

اگر شیرینی، کلوچه، نان زنجبیلی بخورید یا نوشابه بیش از حد بخورید، یعنی سه بار در روز یا بیشتر نوشابه بخورید، به سیستم ایمنی خود آسیب می‌رسانید. افزودن شکر به مدت دو تا سه ساعت پس از مصرف زیاد، فعالیت سیستم ایمنی بدن ما را کاهش می‌دهد. او توضیح داد که ما در برابر عفونت‌های ویروسی مقاومت خود را از دست می‌دهیم.

کد خبر 698994

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 5
  • نظرات در صف انتشار: 0
  • نظرات غیرقابل انتشار: 5
  • IR ۱۱:۵۱ - ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
    19 4
    گوشت اورانگوتان و دنبه کرگدن آفریقایی و کله پاچه فیل هندی هم زیان بخشه من که نمیخورم
    • خسرو IR ۲۱:۰۹ - ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
      3 1
      چقدر تو شوخ طبعی شیطون هه هه هه
  • IR ۱۶:۰۵ - ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
    7 4
    جالبه
  • ایرانی IR ۱۶:۲۶ - ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
    2 1
    نترسید اینقدر شکر و نوشابه و شیرینی گران کردند که مردم نان پیدا کنند بخورند جای شکر داره
  • یه خواننده IR ۲۲:۱۰ - ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
    4 1
    والا فردا میگن گوشت سگ بخورید مفیده ،جمعیتش کم میشه زحمت سگ کشها هم کمتر.فایده هم داره...